Ciśnieniomierze krwi »

Ważne informacje na temat ciśnienia krwi i jego pomiaru

1. Jak powstaje wysokie/niskie ciśnienie?
   
   Poziom ciśnienia krwi determinowany jest w części mózgu zwanej ośrodkiem krążeniowym i przystosowywany do danej sytuacji poprzez sprzężenie z systemem nerwowym. W celu osiągnięcia pożądanego ciśnienia zmieniają się siła i częstotliwość bicia serca (tętno), jak również szerokość naczyń krwionośnych, która jest regulowana za pomocą mięśni gładkich w ich ścianach. Poziom tętniczego ciśnienia krwi zmienia się okresowo w zależności od aktywności serca: w momencie wypompowania krwi (skurcz) jego wartość jest najwyższa (ciśnienie skurczowe), w momencie zakończenia - "odpoczynku serca" (rozkurcz) - najniższa (ciśnienie rozkurczowe). Ciśnienie krwi musi mieścić się w pewnym zakresie, by nie powodować powstawania określonych chorób.
   
   
2. Jakie wartości ciśnienia są normalne?
   
   Ciśnienie w momencie spoczynku jest za wysokie, jeśli ciśnienie rozkurczowe wynosi ponad 90 mmHg i/lub ciśnienie skurczowe osiąga wartość ponad 140 mmHg. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Takie wartości utrzymujące się przez dłuższy okres zagrażają zdrowiu, ponieważ powodują postępujące uszkodzenie naczyn krwionośnych.
   
   Gdyby skurczowe ciśnienie krwi wynosiło od 140 mmHg do 160 mmHg i/lub rozkurczowe ciśnienie osiągało wartości pomiędzy 90 mmHg a 100 mmHg, należy skonsultować się z lekarzem. Konieczne również będą regularne samodzielne kontrole ciśnienia.
   
   Również zbyt niskie ciśnienie, tj. skurczowe poniżej 100 mmHg i/lub rozkurczowe poniżej 60 mmHg, wymaga konsultacji lekarza.
   
   Nawet przy normalnym poziomie ciśnienia zalecane są regularne samokontrole przy użyciu ciśnieniomierza. W ten sposób można wcześniej zaobserwować potencjalne zmiany i właściwie zareagować.
   
   W trakcie leczenia mającego na celu utrzymanie ciśnienia na właściwym poziomie należy prowadzić rejestr poziomu ciśnienia, przeprowadzając samodzielnie regularne pomiary o określonych porach dnia, by móc przedstawić je następnie lekarzowi.
   Nigdy nie należy na podstawie uzyskanych wyników samodzielnie zmieniać dawek leków przepisanych przez lekarza.
   
   
   
3. Tabela przedstawiająca wartości ciśnienia krwi (w mmHg):
   
   

   Zakres	Skurczowe ciśnienie krwi	Rozkurczowe ciśnienie krwi	Działanie
   Niedociśnienie	niższe od 100	niższe od 60	wizyta u lekarza
   Ciśnienie prawidłowe	między 100 a 140	między 60 a 90	samokontrola
   Lekkie nadciśnienie	między 140 a 160	między 90 a 100	konsultacja z lekarzem
   Umiarkowanie ciężkie nadciśnienie	między 160 a 180	między 100 a 110	konsultacja z lekarzem
   Ciężkie nadciśnienie	wyższe niż 180	wyższe niż 110	pilna konsultacja z lekarzem!
   Specyficzne nadciśnienie skurczowe	wyższe niż 140	niższe od 90	konsultacja z lekarzem

   
   
4. Dalsze informacje
   
   Jeśli ciśnienie jest normalne w warunkach spoczynku, ale wyjątkowo wysokie przy wysiłku fizycznym lub w stresie psychicznym, istnieje możliwość występowania tzw. "ciśnienia labilnego". W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem.
   Jeśli ciśnienie rozkurczowe po poprawnie wykonanym pomiarze wynosi ponad 120 mmHg, wymaga natychmiastowego leczenia.
   
   
5. Co można zrobić, jeśli regularnie otrzymuje się wysokie/niskie wyniki?
   
   
   • Należy skontaktować się z lekarzem.
   • Podwyższone ciśnienie (różne formy nadciśnienia) związane jest w dłuższej i średniej perspektywie ze znacznym ryzykiem dla zdrowia. Dotyczy ono naczyń tętniczych, które są zagrożone z powodu zwężenia spowodowanego złogami na ściankach naczyń (arterioskleroza). Skutkiem może być niedostateczny dopływ krwi do ważnych organów (serce, mózg, mięśnie). Co więcej, długotrwale podwyższone ciśnienie krwi może doprowadzić do strukturalnego uszkodzenia serca.
   • Jest wiele różnych przyczyn powstawania wysokiego ciśnienia. Istnieje rozróżnienie pomiędzy powszechnym pierwotnym (samoistnym) nadciśnieniem a wtórnym nadciśnieniem, które może być związane z określonymi schorzeniami innych organów. W sprawie przyczyn wystąpienia podwyższonego ciśnienia należy skonsultować się z lekarzem.
   • Zarówno w celu obniżenia stwierdzonego już wysokiego ciśnienia, jak i zapobieżenia jego powstaniu, można podjąć poniżej opisane kroki. Działania te są częścią codziennego trybu życia.

• Dążenie do normalnej wagi odpowiadającej wiekowi. Zmniejszenie nadwagi.
• Ograniczenie nadmiernego spożycia soli kuchennej.
• Unikanie tłustych potraw.

• Postępowanie zgodne z zaleceniami lekarza dotyczącymi przebytych chorób, takich jak: cukrzyca,
• zaburzenia metabolizmu tłuszczów, dna moczanowa.

• Rzucenie palenia.
• Używanie tylko umiarkowanych ilości alkoholu.
• Ograniczenie spożycia kofeiny (kawy).

• Po wstępnym badaniu lekarskim regularne uprawianie sportu.
• Wybór dyscypliny wymagającej wytrzymałości i unikanie sportów siłowych.
• Unikanie maksymalnych obciążeń.
• Po przebytej chorobie i/lub w wieku powyżej 40 lat przed podjęciem uprawiania sportu należy skonsultować się z lekarzem, który zdecyduje, jaki sport i w jakim zakresie będzie wskazany.

• Należy pamiętać, że samodzielny pomiar oznacza kontrolę, nie diagnozę czy leczenie. Niepokojące wyniki powinny być zawsze konsultowane z lekarzem. W żadnym przypadku nie wolno zmieniać dawek leków przepisanych przez lekarza.
• Wynik pomiaru tętna nie służy do kontroli częstotliwości uderzeń stymulatora serca.
• W przypadku dolegliwości kardiologicznych (arytmia) pomiary uzyskane tym aparatem powinny być oceniane po konsultacji z lekarzem.

1. Bezpośrednio przed pomiarem ciśnienia należy unikać jedzenia, palenia oraz wszelkich form wysiłku. Wszystkie te czynniki mają wpływ na wynik pomiaru. Należy spróbować znaleźć czas na odprężenie w fotelu, w spokojnej atmosferze przez około dziesięć minut przed pomiarem.
2. Należy zdjąć ciasne ubranie z ramienia.
3. Pomiaru należy zawsze dokonywać na tym samym ramieniu (zwykle lewym).
4. Pomiary powinny odbywać się regularnie o stałej porze dnia, ponieważ ciśnienie krwi zmienia się w ciągu dnia.

• Wysiłki pacjenta zmierzające do podparcia ramienia mogą spowodować wzrost ciśnienia krwi. Należy usiąść w wygodnej, rozluźnionej pozycji i nie napinać mięśni ramienia, na którym przeprowadzany jest pomiar. W razie konieczności można użyć poduszki do podparcia.
• Jeżeli tętnica ramieniowa znajduje się znacznie poniżej lub powyżej serca, otrzymany odczyt będzie nieprawidłowy. Każde 15 cm w różnicy wysokości powoduje błąd pomiaru wynoszący 10 mmHg!
• Zbyt wąskie lub zbyt krótkie mankiety wywołują nieprawidłowości w pomiarze. Wybór właściwego mankietu ma szczególnie ważne znaczenie. Rozmiar mankietu zależy od obwodu ramienia (mierzonego na środku). Informacja o dopuszczalnym zakresie jest wydrukowana na mankiecie. Jeżeli nie odpowiada Państwu oferowany rozmiar, prosimy skontaktować się ze sprzedawcą.